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Aktiv im Büro

Büro-Gymnastik & aktive Tagungspausen

 

30 Minuten Aktivpause mit Ihrer Personal-Fitness-Trainerin

 

bringt alle Seminarteilnehmer in Schwung und verbessern Ihre Konzentration!

 

Lernen Sie kleine Büropausen für Ihre Gesundheit zu nutzen.

 

• Das kleine Atem 1x1 für den schnellen Energieschub

• Die 5 effektivsten Übungen für einen starken Rücken

• Das Augen-Fit-Programm für lange Stunden am Computer

• Das Office-Stretching-Programm für kurze Entspannungspausen am Schreibtisch

• Inklusive Unterlagen für Ihr Training im Büro